IYENGAR YOGA

a cura di Silvia Paludetto

 
IYENGAR YOGA
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IYENGAR YOGA

LUNEDI e GIOVEDI dalle 9:30 alle 11:00

VENERDI dalle 18:30 alle 20:00

L'allineamento, la precisione nell'esecuzione, la sequenza e la durata delle posizioni, sono le caratteristiche peculiari di questo metodo che agisce a livello fisico, emozionale e mentale.

L'Iyengar Yoga

  • migliora la postura e la percezione del proprio corpo,

  • la muscolatura si armonizza e rinforza,

  • migliora la mobilità articolare,

  • giova alla salute della colonna vertebrale,

  • aiuta il sistema cardiocircolatorio,

  • gli organi interni traggono giovamento dallo stimolo che ricevono in ogni posizione,

  • aumenta le difese immunitarie,

  • la mente si calma e si riequilibra.


Può essere praticato da tutti e per tutte le età.

 

Silvia Paludetto

IYENGAR YOGA

+39 349 59 40 406

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Silvia Paludetto è vissuta all'estero per 20 anni dove è cresciuta professionalmente. Ha seguito 2 Teacher Training con la scuola yoga Sivananda 1987 e Iyengar 2007. È operatrice Shiatsu dal 1992 ed ha studiato anche il Mass Svedese e Aromaterapia, Thai Terapeutico e del Piede, Ayurvedico Yoga. Si aggiorna costantemente sia in Italia che all'estero.